Ian Fleming- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1414 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 59,12г | Углев: 200,90г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Wall's Twister, Nectarines. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса