Khara_R- Журнал, 01 авг 11

Параметры Пользователя Khara_R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2011

103,1 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2011:

1979 ккал

Жир: 89,06г | Белк: 114,02г | Углев: 186,01г. Завтрак: banana, Coffee Creamer Hazelnut, evaporated milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: AdvantEdge EAS, chicken, pastrami. Ужин: Rice, Cobb Salad. Перекус/Другое: kirkland chocolate chunk cookies. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khara_R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khara_R- Журнал, 01 авг 11

Оставить свой Комментарий

Khara_R-Изменение Веса