PAlexey- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

2610 ккал

Жир: 99,92г | Белк: 42,04г | Углев: 374,64г. Завтрак: Яшкино Вафли Шоколайт, Faretti Трюфельный Итальянский Десерт, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливки 33 %, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик), Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Обед: Faretti Трюфельный Итальянский Десерт, Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Ужин: Семенишна Сметана 30%, Бекон по Украински, Чудо Чудо Молочное (Шоколад), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Батут - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса