ejyoon17- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя ejyoon17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

96,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

908 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 57,44г | Углев: 97,71г. Обед: Espresso Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boiled Egg. Ужин: 프레시지 소고기 샤브샤브, Cilantro, Bean Sprouts, Lettuce, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber, White Sauce (Medium) , 대신물산 도담쌀 곤약국수. Перекус/Другое: Nicorette Gum, Orange. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Пресс - 14 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, walking up and down stairs - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejyoon17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejyoon17- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

ejyoon17-Изменение Веса