Açaray- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Açaray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Son iki haftada 1 ve 0.9 düşmüştüm. Böyle bir geri toplanma bekliyordum.
Zaten fizyolojik olarak kadınlar her hafta hiç durmaksızın kilo veremez, 5 yılda yavaş yavaş sindire sindire aldıklarımı da 5 haftada veremeyeceğimi bildiğime göre, moral bozmaya gerek yok :)

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1459 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 82,95г | Углев: 164,95г. Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Kiraz Domates, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Обед: Portakal, Raw Granula. Ужин: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Açaray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Açaray- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

Açaray-Изменение Веса