ainhoavl- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя ainhoavl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

1143 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 107,87г | Углев: 64,10г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ortiz Tostadas Integrales. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguja de Ternera, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacines Tiernos. Перекус/Другое: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Ortiz Tostadas Integrales. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ainhoavl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ainhoavl- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

ainhoavl-Изменение Веса