Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NasYet
Журнал
09 сен 23
NasYet- Журнал, 09 сен 23
Параметры Пользователя NasYet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
три дня была в свободном полёте: шашлыки, медовик и даже конфеты 😅 возвращаюсь к цели в 57 кг, уже 12 кг сброшено и остаётся все меньше. P.S. Как же тяжело после шашлыков и торта 😔 А есть всегда легко 👍😁
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2023:
1387 ккал
Жир: 55,26г | Белк: 59,97г | Углев: 171,47г.
Завтрак:
Мёд, Leaftogo Коллаген, Тыквенные Семечки, Ночная овсянка.
Обед:
Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Арахисовая Паста, Мёд, Морковь, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару, Barilla Спагетти.
Ужин:
Кунжутное Масло (Тахини), Koska Пекмез Рожковый, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NasYet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю