hani_va- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1880 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 65,10г | Углев: 324,43г. Завтрак: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wajik, Pisang. Обед: Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Mangga, Maicih Basreng, Keripik Kentang. Перекус/Другое: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Tahu Bakso, Super Bihun Super Bihun Kuah. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 30 минуты, Google Fit - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса