Roseli@Taubaté- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя Roseli@Taubaté | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1161 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 73,30г | Углев: 119,10г. Завтрак: Café com Leite Integral, Granola, Iogurte Natural (Magro), Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Mozzarella de Búfala, Sadia Presunto de Parma, Pão Francês. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Azeitonas, Cenouras, Pepino (com Casca), Queijo Gorgonzola, Tomates, Salada Verde Mista. Ужин: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Перекус/Другое: Banana Prata, Nutrata Protobar Havana. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roseli@Taubaté-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roseli@Taubaté- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

Roseli@Taubaté-Изменение Веса