karlieche- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя karlieche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1757 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 80,29г | Углев: 223,18г. Завтрак: Plátano, Milbona Quark Magerstufe. Обед: GutBio Karotten, Aldi Reis, Das Beste vom Lande Backkartoffel mit Quark-Joghurt-Creme , Kaufland Thunfisch , BackWerk Panini Mozzarella. Ужин: Berief Hafermilch. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karlieche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karlieche- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

karlieche-Изменение Веса