brcnklcsln- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя brcnklcsln | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1038 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 38,10г | Углев: 127,20г. Завтрак: Ekmecik Köy Ekmeği, Süzme Peynir, Kırmızı Lahana, Salatalık, Ceviz, Havuç, Menemen. Ужин: Migros Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Şeftali. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brcnklcsln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brcnklcsln- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

brcnklcsln-Изменение Веса