travfourr- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

98,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

2435 ккал

Жир: 84,96г | Белк: 264,90г | Углев: 182,33г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Coffee, Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: Trader Joe's Riced Cauliflower, Ground Turkey (Cooked), L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Ужин: Goldhen Grade A Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz). подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса