pamela1001alves- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя pamela1001alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

482 ккал

Жир: 10,27г | Белк: 32,09г | Углев: 65,19г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão de Forma, Peito de Frango. Перекус/Другое: Cacau Show Botão de Rosa Angel, Maçã. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: treino de ombro - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamela1001alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamela1001alves- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

pamela1001alves-Изменение Веса