brunorafaelz- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя brunorafaelz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

976 ккал

Жир: 26,40г | Белк: 66,61г | Углев: 119,96г. Завтрак: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Granola, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Hortifruti Mamão. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunorafaelz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunorafaelz- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

brunorafaelz-Изменение Веса