lecatarine- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя lecatarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1332 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 107,24г | Углев: 153,18г. Завтрак: Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo. Обед: Hellmann's Maionese, Catchup, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Patinho Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Marilan Magic Toast, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecatarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecatarine- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

lecatarine-Изменение Веса