guraffa- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1566 ккал

Жир: 75,51г | Белк: 43,71г | Углев: 184,92г. Завтрак: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Torta di Mele, Fichi, Maionese, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Bianco. Ужин: Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 10 часа и 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 48 минуты, Сидеть - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю