Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 73,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 74,55г | Белк: 56,87г | Углев: 162,15г.
Обед: RUF Muffins mit Schokostückchen, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gouda, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Rote Paprika, Babykarotten, Zwiebelkuchen. Ужин: Mayka Salzstangen, Nudeln (Gekocht), Lachssoße, Ja! Lachsfilets. Перекус/Другое: Fritt Kaubonbon, Pamela Reif Nut Clusters Peanut Choco, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3084 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
