Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 58,00г | Белк: 71,00г | Углев: 328,31г.
Завтрак: Ponkan, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Обед: La Vita Alface Americana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Galo Macarrão Cozido, Ovo Cozido, Nestlé Chokito, In Natura Tomate, Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Morangos. Ужин: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Ponkan, Hortifruti Melancia. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Maçãs Fuji, In Natura Tomate, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Nestlé Bombom Negresco. подробнее ...
|
|
1728 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
