Ian Fleming- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1247 ккал

Жир: 34,54г | Белк: 51,84г | Углев: 156,32г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Tesco Raspberry Jam. Ужин: Aldi Ribeye Steak, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Nectarines, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса