Ritusik34- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя Ritusik34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

998 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 59,74г | Углев: 102,01г. Завтрак: Morliny Berlinki Cheese, Asda Avocado, Tesco Beef Tomato, Hard-Boiled Egg . Обед: Dill , Tesco Radish, Birchwood Chicken Thigh Fillets, Solesta Spray Light Sunflower Oil , Tesco Beef Tomato, Tesco Little Gem Lettuce. Ужин: Tesco Finest Parma Ham, Hummus , White Pita Bread . Перекус/Другое: Krasnystaw Kefir, Pepsi Pepsi Max (Can), Tesco British Small Sweet Apple, Krasnystaw Kefir. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: walking - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritusik34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritusik34- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ritusik34-Изменение Веса