|
4 сентября был вес 84,6 сюда не писала, сегодня снова 82.9.Питание пока держу, голода нет, в колораж вписываюсь, но больше времени, чем обычно занимает готовка и мысли о том, что именно приготовить.
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 39,39г | Белк: 95,81г | Углев: 194,83г.
Завтрак: Слобода Кетчуп Томатный, Плавленный Сыр, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Обед: Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь с Рисом. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Гавайская Смесь с Рисом. Перекус/Другое: Лисички Жареные, Гренки Домашние, Зеленый Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...
|
постоянный вес
|
