Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2223 ккал
|
Жир: 40,56г | Белк: 169,68г | Углев: 256,80г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Aldi Rosenbrötchen , Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Elstar, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz. Обед: Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. Ужин: Oettinger Export, Kirschtomaten, Rucola , Florette Rucola , Gazi Schafskäse in Salzlake, Champignons, Baby-Spinat, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar. Перекус/Другое: Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
