lindaalindong- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя lindaalindong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1931 ккал

Жир: 69,28г | Белк: 105,06г | Углев: 208,37г. Завтрак: Chia Seed, Syifamilk Susu Skim, Pepaya. Обед: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Pare, Nasi Putih, Chicken Nugget, Tahu. Ужин: Del Monte Black Pepper Sauce, Del Monte Saus Barbeque, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Sosis Salam Sosis Bakar Salam, Jamur Enoki, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindaalindong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindaalindong- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

lindaalindong-Изменение Веса