Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3497 ккал
|
Жир: 86,49г | Белк: 177,51г | Углев: 504,62г.
Завтрак: Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Hambúrguer Texas, Crepioca, Açúcar Refinado, Linguiça Calabresa, Suco de Laranja Natural. Обед: Banana Prata, Elegê Danoninho , Batatas Fritas sem Gordura, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Seara Linguiça de Frango. Ужин: Banana Prata, Elegê Danoninho, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Crepioca. Перекус/Другое: Elegê Danoninho , Slice Batata Ondulada, Banana Prata, Açaí. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
