Natália Luz- Журнал, 07 сен 23

Параметры Пользователя Natália Luz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023

81,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2023:

1585 ккал

Жир: 66,21г | Белк: 100,61г | Углев: 161,36г. До Завтрака: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Завтрак: Marilan Magic Toast, Ovo Frito, Mel, Limão, Cocinero Limão Espremido, Integralmedica Creatina. Обед: Doce de Leite, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido. Полдник: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Ужин: Torta de Frango Low Carb. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natália Luz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natália Luz- Журнал, 07 сен 23

Оставить свой Комментарий

Natália Luz-Изменение Веса