Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 32,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1090 ккал
|
Жир: 28,26г | Белк: 72,54г | Углев: 147,75г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coffee. Ужин: Tabasco Original Pepper Sauce, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
