artur.novais- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя artur.novais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1989 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 126,34г | Углев: 224,24г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Granola, Banana Prata. Обед: Campo Belo Champignons, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Grão-de-Bico Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Tapioca. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Uvas. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Секс - 26 минуты, Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artur.novais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artur.novais- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

artur.novais-Изменение Веса