Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 103,58г | Белк: 165,12г | Углев: 148,56г.
Завтрак: Stonefire Naan Dippers, President Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Hass Avocado, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Salt. Обед: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Black beans drained, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Turkey cooked with Chile limon, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt. Ужин: Don Lee Farms Chicken Patties, Olive Oil , Cello Grated Pecorino Romano, great value Pepitas, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Перекус/Другое: Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
