Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2409 ккал
|
Жир: 42,19г | Белк: 108,76г | Углев: 393,53г.
Завтрак: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Naturals Roast Beef , Bothwell Habanero Cheese, Инжир, Голубика, Ежевика, Farm Boy Belgian Bread. Обед: Quaker Caramel Rice Cake, Gullon Maria Cookies, Огурец (с Кожурой), Редис, Лосось 🍣 на гриле, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant , Помидоры. Ужин: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры Черри, Говяжий фарш, Рис Отварной. Перекус/Другое: Mars Bites, Gullon Maria Cookies, Голубика, Инжир, Mehadrin Dates, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Сливы, Яблоко, Персики. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
