crismaras35- Журнал, 07 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2023:

1333 ккал

Жир: 28,98г | Белк: 37,37г | Углев: 159,34г. Завтрак: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Обед: Abobrinha Refogada, DIA Caxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Skol Ultra (275ml), Skol Beats, Smirnoff Ice. Перекус/Другое: Trident Melancia, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Hortifruti Morango. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 07 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса