inner-soul- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя inner-soul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

112 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1770 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 117,75г | Углев: 173,56г. Завтрак: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ready Pac Fruit Bowl, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Quaker Organic Instant Oatmeal - Regular. Обед: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Ужин: Olive Oil, Boiled Egg, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Chicken Breast. Перекус/Другое: Medjool Dates, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Banana, Medjool Dates. подробнее ...

4296 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 15 минуты, Спортзал - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inner-soul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inner-soul- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

inner-soul-Изменение Веса