Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 60,58г | Белк: 101,12г | Углев: 141,31г.
Завтрак: Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour, Pirkka Appelsiini, Pirkka Keittokinkku, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Myllykivi Hapankorppu, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. Обед: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Яблоко, Kotimaista Kevyt Maito, Snickers Snickers, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Myllykivi Hapankorppu, Saarioinen Kirjolohikeitto. Ужин: Santa Maria Teriyaki Sauce Less Sugar, SJO Kirjolohifileepala, Vita D'or Rapsiöljy, Батат, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Банан, Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
