jaastruthers- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

68,7 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1677 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 42,17г | Углев: 245,82г. Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas. Обед: Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Home Fries 3-22-15, Bremer Perogies, Strawberries, Struthers Bberry Pancake. Ужин: Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Imperial Stick Butter, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Перекус/Другое: Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 45 минуты, Пилатес - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса