d.novikov79- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

2874 ккал

Жир: 131,11г | Белк: 95,65г | Углев: 319,09г. Завтрак: Кофе с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Кейс-Торт Тирамису С Вишней, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган. Обед: Level Kitchen Запеканка с Изюмом и Крем-Соусом из Кураги, Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Level Kitchen Куриная Оладья, Запеченная с Овощной Икрой и Гречка Масала, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом . Ужин: Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Тарталетке, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Перекус/Другое: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса