Adele Hickling- Журнал, 07 сен 23

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

the lowest weight I have been since I was in my twenties.

78,6 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2023:

1492 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 106,53г | Углев: 136,69г. Завтрак: Bananas, Honey , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Asda Hash Browns, Poached Egg, Coffee with Skim Milk. Обед: Tesco Everyday Value Chicken Wings . Ужин: Tesco Baked Beans, Tesco Medium Eggs, Tesco Potato Waffles. Перекус/Другое: Honey , Tesco Active Strawberry Protein Powder, Tesco Natural Yogurt. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 07 сен 23

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса