mayatriaaa- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя mayatriaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1356 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 52,26г | Углев: 171,19г. Обед: Sate Usus, Kacang Panjang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Putih, Wortel, Kecambah. Ужин: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Telur Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Kikkoman Gochujang. Перекус/Другое: Pepaya, Matoa, Semangka, Ceres Meses, Tape Singkong. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayatriaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayatriaaa- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

mayatriaaa-Изменение Веса