izziiiiie- Журнал, 07 сен 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2023:

1325 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 109,45г | Углев: 153,99г. Завтрак: Dried Prune, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, Better Me 백색 구운란, 용과, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Обед: 테이크핏 맥스 초코맛, Heybody 헤이바디 단백칩 토마토 & 피자, 딜라이트 프로젝트 곤약워터젤리 자두맛, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 그로서리서울 곤약 쫀드기, Better Me 백색 구운란, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. Ужин: Date, Walnuts, 슈가로로 맛있는 곤약젤리 요구르트, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, Avocado, 핀크리스프 씬브래드 오리지널, 딜라이트 프로젝트 치즈&복숭아 프로틴 베이글칩. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 07 сен 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса