pcshrink- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя pcshrink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1119 ккал

Жир: 16,89г | Белк: 85,52г | Углев: 164,44г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Fat Free Milk, Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Frozen Whole Strawberries, Frozen Red Raspberries, Bananas. Обед: Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Frozen Whole Strawberries, Frozen Red Raspberries, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla. Перекус/Другое: Crystal Farms Light String Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Hormel Turkey Pepperoni Stix, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcshrink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcshrink- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

pcshrink-Изменение Веса