Laque- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

2480 ккал

Жир: 125,77г | Белк: 114,28г | Углев: 216,30г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Great Value Spring Water, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. Обед: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Great Value Spring Water, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Ужин: King Hawaiian Bakery West, Inc. King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, pack of four rolls, Kraft Hickory Smoke BBQ Sauce, Hill Country Fare Season Pork Country Style Ribs. Перекус/Другое: Jell-O Oreo No Bake Dessert Mix, HEB Peanuts Honey Roasted, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), King Hawaiian Bakery West, Inc. King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, pack of four rolls, Great Value Spring Water. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: YMCA ES CROSSRAMP - 45 минуты, YMCA DT AMT - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса