lenashvets- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

56,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

969 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 74,40г | Углев: 82,33г. Завтрак: Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Томатный Сок, Баклажанная Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Уборка - 1 час и 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 27 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса