hfhercules- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

114,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

2120 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 102,86г | Углев: 179,50г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Penne, Molho de Tomate Caseiro. Ужин: Pizza de Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza com Carne, Pizza de Queijo, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cachaça. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю