crboyer2- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a week on vacation, so not too much damage done. Now back to work….

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1353 ккал

Жир: 68,67г | Белк: 63,72г | Углев: 69,98г. Завтрак: Tera's Whey Bourbon Vanilla, Dairyland Coffee Cream, Starbucks Mocha Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides. Обед: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad, Feta Cheese , Fresh Express Italian Balsamic Kit. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Winn-Dixie Zucchini, Bertolli Olive Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Not bad for a week’s vacation, minimal damage!Sounds like you’re already prepared to get back at it👍🏼

06 сен 23 написано членом: FoodyDuty

Hello Crboyer2 thanks for your kindness and support. Hope you have a great evening. Very best wishes Merry Mel 🤩

11 сен 23 написано членом: Merry.Mel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса