Mariamagdalena28- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1964 ккал

Жир: 103,46г | Белк: 51,47г | Углев: 220,42г. Завтрак: Моя Цена Сушки Традиционные, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Бонтэ Омлет с Грибами и Сыром. Обед: Три Правила Домашний Компот, Жареная Картошка, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Красные Помидоры. Ужин: Смешанные Орехи, Три Правила Домашний Компот, Хрустим Сухарики, Суп из Белых Грибов. Перекус/Другое: Виноград, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Халва, Чай с Лимоном. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса