Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1851 ккал
|
Жир: 104,75г | Белк: 89,85г | Углев: 147,88г.
Завтрак: Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Dill, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hass Avocado, Pompeian Red Wine Vinegar, Coffee, Wawa Cheese Quesadilla , McCormick Salad Toppins, Pace Picante Mild Salsa, Frank's Red Hot Sauce, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives. Обед: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Wawa Cheese Quesadilla, Frank's Red Hot Sauce, Hass Avocado, Pace Picante Mild Salsa. Ужин: Trolli Gummi Candy, Liberty Orchards Aplets & Cotlets, Cheese Pizza, Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets, Frank's Red Hot Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Перекус/Другое: Wasa Light Rye Crispbread, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Aldi Light String Cheese, Reese's Peanut Butter Cup, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Coffee. подробнее ...
|
|
3589 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
