sabrinamarquest- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

50,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1308 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 85,33г | Углев: 154,64г. Обед: Nestlé Kit Kat, Pinduca Tapioca, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tampico Suco de Frutas Cítricas, Alface, Heinz Ketchup, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Ужин: Tomates, Alface, Renata Macarrão Ninho 2, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Banana, Parmalat Leite Integral, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Seven Boys Pao de Forma de Leite. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса