Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2305 ккал
|
Жир: 77,43г | Белк: 110,63г | Углев: 301,93г.
Завтрак: Maçã, Tostines Biscoito Água, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Обед: Salada Verde K, Uvas, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita Média, Delícia Vegetais para Refogado, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Azeitonas, Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Linguiça Fininha, Picles, Champignon, Uvas-Passas, Queijo Parmesão (Ralado), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo de Codorna, Princesa Pão de Cachorro Quente. Перекус/Другое: Jasmine Granola, Kiwi, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
