Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PattiUnleashed
Журнал
23 мар 15
PattiUnleashed- Журнал, 23 мар 15
Параметры Пользователя PattiUnleashed
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gained 7.4 pounds. I've been off program all week. Got into a binge cycle and binged a few times and simply ate whatever I wanted. I think I just got so frustrated that my weight hadn't moved for awhile. I figured I'd gain about what I did or more. It's so easy to gain weight and so damn hard to lose it.
Today is a new day. I will eat on plan and go to the gym. My plan now is to go back to induction for at least two weeks, so through April 5th. Then I will decide according to what my weight is on April 6th whether to go back into the phase II plan or not.
Am I discouraged? Yes. But mostly just disappointed in myself.
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2015:
1358 ккал
Жир: 91,98г | Белк: 96,18г | Углев: 29,92г.
Завтрак:
Kroger Eggs (Large), Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kroger Mild Ground Italian Sausage, Roma Tomatoes.
Обед:
Del Monte French Style Green Beans, Scallions or Spring Onions, Celery, Best Foods Canola Mayonnaise, Chicken Breast.
Ужин:
Butter (Salted), Onions, Scallions or Spring Onions, Best Foods Canola Mayonnaise, Cooked Cauliflower, Ground Beef (Cooked).
Перекус/Другое:
Atkins Advantage Vanilla Shake, Bell Peppers.
подробнее ...
2445 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PattiUnleashed-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю