António Fernandes- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя António Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1540 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 135,12г | Углев: 87,72г. Обед: Hacendado Iogurte Bifidus Probiótico 0% Cereais , Pepsi Pepsi Max Zero, Continente Atum em Azeite, Ovo Cozido, Auchan Arroz Branco. Ужин: Hacendado Gelatina 0% Ananás, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Auchan Arroz Branco. Перекус/Другое: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Google Fit - 23 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

António Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

António Fernandes- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

António Fernandes-Изменение Веса