NatyProjeto.24- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

(Período Menstrual).

77 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

575 ккал

Жир: 21,59г | Белк: 44,75г | Углев: 48,64г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Água. Перекус/Другое: Extrato de Baunilha, Royal Fermento em Pó Químico, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: HIIT - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 06 сен 23

NatyProjeto.24-Изменение Веса