luxmathias- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Menos meio quilo pra conta 🤌🏼👊🏼💪🏼🫶🏼

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1599 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 80,02г | Углев: 211,87г. Завтрак: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Selita Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Chá (Infusão). Обед: Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Ibituruna Creme de Leite Leve, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Перекус/Другое: Hortifruti Goiaba Vermelha, Pullman Pão Integral , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Selita Requeijão Light, Tomates, Frutabella Bananada Zero + Ameixa, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса